Cao huyết áp dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, tai biến mạch máu não… Vậy chúng ta có thể làm gì để hạn chế tình trạng này? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn.

Đầu tiên chúng ta cần hiểu về căn bệnh nguy hiểm này.

Cao huyết áp là gì? Dấu hiệu nhận biết

Cao huyết áp (hay tăng huyết áp) là một bệnh lý mãn tính khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Huyết áp tăng cao gây ra nhiều áp lực cho tim (tăng gánh nặng cho tim) và là căn nguyên của nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng như: tai biến mạch máu não, suy tim, bệnh tim mạch vành,, nhồi máu cơ tim,…

Trên thực tế, hầu hết các bệnh nhân tăng huyết áp đều không thể nhận thấy bất kỳ một dấu hiệu hoặc triệu chứng rõ ràng nào, mặc dù bệnh đã tiến triển khá nghiêm trọng. Một số ít bệnh nhân bị tăng huyết áp có thể biểu hiện một số triệu chứng thoáng qua như đau đầu, khó thở, hoặc hiếm hơn là chảy máu cam.

Tài liệu theo WikiPedia

Nguyên nhân cao huyết áp

Phần lớn các trường hợp đều không rõ nguyên nhân, chỉ có khoảng 10% các trường hợp có thể tìm được nguyên nhân trông qua khai thác tiền sử gia đình hoặc tiền sử bệnh. Một số nguyên nhân có thể gây cao huyết áp như sau:

• Bệnh thận cấp hoặc mạn tính: viêm cầu thận cấp/mạn, viêm thận kẽ, sỏi thận, thận đa nang, thận ứ nước, suy thận

• Hẹp động mạch thận

• U tuỷ thượng thận

• Cường Aldosteron tiên phát (Hội chứng Conn)

• Hội chứng Cushing

• Bệnh lý tuyến giáp/cận giáp, tuyến yên

• Do thuốc, liên quan đến thuốc (kháng viêm Non-steroid, thuốc tránh thai, corticoid, …)

• Nhiễm độc thai nghén

• Yếu tố tâm thần

Đến đây chắc bạn cũng có một cái nhìn khái quát về “kẻ giết người thầm lặng’ này rồi phải không? Bây giờ cùng nhau tìm hiểu về cách saffron hỗ trợ phòng và điều trị cao huyết áp nhé!

Tại sao saffron có tác dụng tốt với người cao huyết áp?

Người bị cao huyết áp sử dụng các loại thuốc đặc trị theo toa bác sĩ cần có một chế độ ăn uống khoa học, bỏ hẳn thuốc lá, hạn chế bia rượu và chất kích thích. Bên cạnh đó, nếu bổ sung Saffron – nhụy hoa nghệ tây theo liều lượng thích hợp có thể điều chỉnh huyết áp về lại mức ổn định.

Sở dĩ Saffron có khả năng tuyệt vời này bởi thành phần của nó chứa nhiều loại khoáng chất như Magie, Kali, Calci,… và các Vitamin nhóm A, nhóm C, nhóm B. Saffron sẽ tăng cường bổ sung dưỡng chất, giúp các hoạt động của nội quan diễn ra ổn định, đặc biệt thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông nhịp nhàng khắp cơ thể, phòng ngừa bệnh tim mạch cũng như cao huyết áp hiệu quả.

Trong Saffron chứa Crocetin, rất tốt để duy trì sức khỏe tim mạch, tăng mức độ oxy trong máu và tế bào não. Hợp chất này còn có khả năng giảm lượng cholesterol trong máu, thúc đẩy dòng máu chảy về tim bình ổn, kiểm soát chỉ số huyết áp.

Thêm vào đó, sự có mặt của hai hợp chất Safranal và Crocin giúp Saffron trở thành liều thuốc ổn định tâm trạng cực hiệu quả. Các hợp chất này sẽ kích thích tuyến thượng thận sản sinh chất truyền dẫn thần kinh Dopamine, Norepinephrine, Serotonin cải thiện các chứng stress, căng thẳng (vốn là một trong các nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh cao huyết áp).

Saffron sẽ phát huy công dụng của mình khi được pha vào sữa, ngâm trong nước và dùng mỗi ngày. Tuy nhiên, liều dùng không được vượt quá 15mg/ ngày bởi thành phần khoáng chất, Vitamin và hợp chất chống oxy hóa trong Saffron có tỷ lệ cao, dễ gây ra phản ứng sốc nếu cơ thể không hấp thụ kịp thời.

Bên cạnh việc sử dụng saffron hàng ngày, còn một số cách khác giúp bạn hạn chế và phòng ngừa nó.

Phòng ngừa cao huyết áp

Chế độ ăn hợp lý: Dưới 5g muối/ngày; tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi; hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol và axit béo no; đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng trong khẩu phần ăn hằng ngày.

  • Duy trì cân nặng hợp lý và cố gắng duy trì vòng bụng dưới 90 cm ở nam và dưới 80 cm ở nữ.

  • Không hút thuốc lá hoặc thuốc lào, hạn chế uống bia rượu.

  • Tăng cường hoạt động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày.

  • Tránh các lo âu, căng thẳng, sống tích cực, nghỉ ngơi hợp lý

Người trưởng thành cần thường xuyên đo kiểm tra huyết áp để phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp. Người bị bệnh tăng huyết áp bên cạnh áp dụng các biện pháp tích cực thay đổi lối sống như trên, cần được theo dõi, quản lý bệnh lâu dài và tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của thầy thuốc.
 

Hy vọng qua bài viết này bạn có cái nhìn đầy đủ hơn về cách saffron hỗ trợ phòng và điều trị cao huyết áp.

BẠN NÊN BIẾT:
Công dụng của nhụy hoa nghệ tây Saffron
Saffron hỗ trợ hệ miễn dịch
Saffron giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả

Henago chúc bạn mạnh khỏe.

Cùng Henago theo dõi saffron sức khỏe để hiểu thêm về công dụng của nhụy hoa nghệ tây.