SỮA SAFFRON – THƠM NGON BỔ DƯỠNG PHÙ HỢP MỌI LỨA TUỔI

SỮA SAFFRON – THƠM NGON BỔ DƯỠNG PHÙ HỢP MỌI LỨA TUỔI

1 comment
Sữa Saffron thơm ngon bổ dưỡng

Saffron vào bếp có cả trăm món. Nhưng để sử dụng saffron nhanh gọn, hiệu quả nhất thì chỉ có pha trà và pha sữa hôi. Hôm nay ở đây không chỉ có 1 mà tới 2 công thức để pha sữa saffron ngon hơn.

Pha Nhụy hoa Nghệ Tây kết hợp với sữa tươi

♥ NGUYÊN LIỆU ♥

• Sữa tươi không đường: 500ml
• Saffron: 15 sợi

Ở đây chúng tôi sử dụng sữa không đường nhưng bạn hoàn toàn có thể dùng sữa có đường nếu muốn. Cách uống này giúp hệ xương luôn được chắc khỏe, điều hòa huyết áp, bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

Một ly sữa ấm kết hợp với Saffron trước lúc đi ngủ 30 phút sẽ giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn, điều trị chứng mất ngủ và trầm cảm hiệu quả.

♥ CÁCH LÀM ♥

Hướng dẫn pha sữa Saffron
Hướng dẫn pha sữa Saffron

• Bạn đổ sữa vào nồi
• Đun trên bếp với lửa nhỏ đến khi thấy xuất hiện bong bóng nhỏ ở xung quanh thành nồi thì tắt bếp
• Ngâm saffron vào sữa khoảng 15 phút. Nhớ đậy nắp lại để dưỡng chất đỡ bị bay hơi
• Đổ sữa ra cốc và thưởng thức

Liều lượng:

Bạn chỉ nên uống dưới 500ml sữa/ ngày và một lần nên dưới 200ml kết hợp với khoảng tối đa là 15 sợi Saffron mỗi ngày thôi nhé.

Sữa nghệ tây rất tốt và phù hợp với mọi đối tượng. Tuy nhiên với những ai có tiền sử hoặc đang bị bệnh gút, viêm dạ dày, đại tràng thì nên hạn chế dùng sữa.

Saffron với sữa hạnh nhân

Saffron kết hợp với sữa hạnh nhân
Saffron kết hợp với sữa hạnh nhân

Sữa hạt đang ngày càng được ưa chuộng vì sữa hạt tốt hơn sữa bò lại giảm bớt áp lực cho ngành chăn nuôi. Hôm nay thử làm một món sữa hạt mới xem sao nhé! Sữa saffron hạnh nhân.

Hạnh nhân là loại hạt có chứa rất nhiều khoáng chất, hàm lượng chất béo thấp. Do đó, nó giúp cải thiện da, tóc và xây dựng hệ xương chất khỏe. Cách uống Saffron với sữa hạnh nhân, sẽ tạo nên một món nước có nhiều tác dụng cho sức khỏe như:

  • Ngăn ngừa lão hóa, ngừa mụn.
  • Cải thiện tiêu hóa.
  • Ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ung thư.
  • Điều trị mất ngủ, ngủ không sâu.
  • Trị rối loạn nội tiết tố nam, nữ.

♥ NGUYÊN LIỆU ♥

Hướng dẫn pha sữa nhụy hoa nghệ tây kết hợp hạnh nhân
Hướng dẫn pha sữa nhụy hoa nghệ tây kết hợp hạnh nhân

• 5 – 10 sợi Saffron
• 20 hạt hạnh nhân
• 1 chén nước
• 1 muỗng cà phê vani
• 1/2 muỗng cà phê bột quế
• 1/10 muỗng cà phê muối

♥ CÁCH LÀM ♥

• Cho 20 hạt hạnh nhân và nước vào máy xay nhuyễn.
• Cho vào hỗn hợp thêm 1 chén nước, 1 muỗng cà phê vani, tiếp đó là 1/2 muỗng cà phê bột quế, 1/10 muỗng cà phê muối, xay thật nhuyễn một lần nữa.
• Cho sữa ra ly, thả vào đó 5 – 10 sợi Saffron. Đợi 10 – 15 phút, khi màu Saffron đã hòa quyện với sữa thì có thể sử dụng rồi.

Liều lượng:

Có thể bảo quản sữa hạnh nhân 1 – 2 ngày trong tủ lạnh, nên hâm ấm lại trước khi sử dụng để pha cùng Saffron. Với những bệnh nhân có hệ tiêu hóa yếu, nên sử dụng sữa hạnh nhân khi vừa làm xong. Đồng thời, lượng Saffron một ngày tối đa là 50 sợi

Hy vọng bạn thích bài viết này của chúng tôi

Cùng Henago theo dõi Saffron vào bếp để có thêm nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng nhé.

Henago chúc bạn luôn mạnh khỏe

Đánh giá của bạn
1
2
3
4
5
Gửi đánh giá
     
Hủy bỏ

Đánh giá tính xác thực bài viết của chúng tôi

SAFFRON HENAGO
Average rating:  
 0 reviews

1 Comment

  1. Saffron 03/04/2020 Reply

    Cảm ơn bác đã chia sẻ nhé!

Để lại một bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật.

TOP