Những lưu ý cần tránh khi sử dụng saffron

Những lưu ý cần tránh khi sử dụng saffron

0 comments

FDA Hoa Kỳ công nhận Saffron là thực phẩm an toàn cho sức khỏe con người. Nhưng an toàn với liều lượng bao nhiêu? Dùng bao nhiêu gram sẽ gây độc? Liệu có tác dụng phụ hay triệu chứng không mong muốn nào không?

Nhụy hoa nghệ tây được xem là một gia vị lành tính đã được sử dụng ở Iran, Ấn Độ … trong rất nhiều năm qua. Bên cạnh đó saffron cũng được biết đến như một loại “thần dược” cho sức khỏe và sắc đẹp con người.

"Dùng

Tuy nhiên , cái gì cũng vậy ít thì không có tác dụng, nhiều quá thì lại ngộ độc, người này dùng được nhưng có thể người khác lại không… Vậy nên trong bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn bí kíp sử dụng nhụy hoa nghệ tây sao cho hiệu quả và một vài lưu ý nho nhỏ về đối tượng sử dụng dưới dạng Q&A
Chúng ta cùng bắt đầu nhé!

Câu hỏi số 1: Mỗi ngày chúng ta có thể dùng bao nhiêu gram saffron?

Trả lời:

Liều dùng saffron cụ thể như sau:

  • Người bình thường không có bệnh uống saffron để tăng cường sức khỏe và sắc đẹp thì có thể dùng 15mg/ ngày.
  • Người bị trần cảm nhẹ đến trung bình sẽ được khuyên dùng 30mg/ngày/2 lần.

"Liều

  • Ngưỡng an toàn của saffron là 1.5 gr/ngày.
  • Liều gây độc là 5gr/ ngày.
  • Và nếu bạn dùng tới 20gr saffron trên ngày bạn có thể tử vong.

Câu hỏi số 2: Khi dùng saffron quá liều sẽ xuất hiện những triệu chứng nào?

Trả lời :

  • Nhóm triệu chứng nhẹ: dùng vượt quá giới hạn của cơ thể, nghệ tây sẽ khiến bạn chóng mặt, nôn mửa và cả tiêu chảy. Tùy vào cơ địa mỗi người mà có thể có thểm một vài triệu chứng khác nữa .

"Quá

  • Nhóm triệu chứng nặng: ngay lập tức bạn có thể đối mặt với các vấn đề như tê bàn tay, bàn chân, ngứa khắp cơ thể, chảy máu mí mắt, môi hoặc mũi.

Câu hỏi số 3: Ở độ tuổi nào có thể dùng được Saffron?

Trả lời:

  • Vì nhụy hoa nghệ tây là một loại thực phẩm có rất nhiều công dụng giúp tăng cường sức khỏe nên độ tuổi nào cũng có thể sử dụng, kể cả người già hay trẻ nhỏ. Saffron pha với nước ấm cho màu vàng tươi đẹp mắt, hương thơm mùi cỏ khô rất dễ uống, với trẻ nhỏ có thể pha thêm 1 chút mật ong hoặc đường phèn.

"Trẻ

  • Các mẹ cũng có thể dùng nhụy hoa nghệ tây trong chế biến đồ ăn dặm, sẽ giúp tạo cho món ăn màu sắc đẹp tự nhiên mà không có mùi vị lạ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Câu hỏi số 4 : Những ai thì không nên dùng saffron?

Trả lời:

Tính đến thời điểm hiện nay, chưa có nghiên cứu khoa học chính thức nào chỉ ra các trường hợp chống chỉ định với nhụy hoa nghệ tây.Tuy nhiên có 4 đối tượng được khuyên là không nên sử dụng saffron hoặc phải lưu ý nếu muốn sử dụng:

XEM THÊM BÀI VIẾT: PHỤ NỮ MANG THAI SỬ DỤNG SAFFRON ĐƯỢC KHÔNG?

  • Phụ nữ có thai trong 3 tháng đầu: vì saffron kích thích tử cung co bóp nên dễ gây sẩy thai, sinh non tuy nhiên nếu dùng ở lượng vừa đủ thì saffron lại giúp mẹ bầu thoải mái hơn.

"Phụ

  • Phụ nữ trong kì kinh nguyệt: saffron kích thích tử cung và tăng tuần hoàn máu nên sẽ có thể làm bạn mất nhiều máu hơn dẫn đến mệt mỏi, uể oải.
  • Người bị huyết áp thấp: Với những bệnh nhân bị huyết áp thấp nên uống Saffron pha loãng ra bằng cách giảm bớt số lượng nhuỵ khi uống (1,5l nước với 3 – 5 nhuỵ). Lưu ý chỉ uống sau khi đã ăn no hoặc trước khi đi ngủ.
  • Người có tiền sử dị ứng với loài thực vật lolium, Olea và salsola

Câu hỏi số 5: Dùng saffron có tác dụng không mong muốn nào không?

Trả lời:

Có một số tác dụng phụ nhưng vô cùng hiếm gặp

  • Buồn nôn
  • Chóng mặt
  • Giảm cảm giác ngon miệng
  • Đau đầu
  • Khô miệng

Nếu gặp phải một trong những tác dụng này bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.

Câu hỏi số 6: Có những cách nào để sử dụng saffron?

Trả lời:

  • Bạn có thể uống trà saffron hoặc sữa saffron.
  • Ngoài ra các loại mặt nạ được làm từ saffron cũng đem lạm hiệu quả vô cùng tốt cho người sử dụng

"<yoastmark

  • Hoặc là bạn dùng saffron như một loại gia vị trong nấu ăn. Hương vị đặc biệt của saffron sẽ không khiến bạn thất vọng đâu.

Câu hỏi số 7 : Dùng saffron bằng cách nào sẽ mang lại hiểu quả tốt nhất?

THAM KHẢO BÀI VIÊT: 18 CÔNG DỤNG CỦA SAFFRON

Trả lời:

Cách dùng saffron mang lại hiệu quả cao nhất cũng như đơn giản và tiện lợi nhất chính là pha vào sữa hoặc ngâm làm trà uống vì như thế saffron hầu như sẽ giữ lại được nguyên vẹn dưỡng chất khi đưa vào cơ thể.

  • Với trà: bạn nên ngâm saffron trong nước ấm cỡ 60-70 độ không nên ngâm trong nước sôi sẽ làm bay hơi mất một số dưỡng chất.

"Uống

  • Với sữa: cũng giống với trà bạn nên pha sữa bột ấm rồi ngâm saffron vào chờ saffron phai màu rồi thưởng thức.

Bạn có thể cho thêm nước để tiếp tục uống cho tới khi nhụy hoa nghệ tây phai hết màu.
Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị bệnh, thực phẩm chức năng hay bất kì một loại dược phẩm nào khác mà muốn sử dụng thêm saffron; thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Trên đây là những bí mật về sử dụng nhụy hoa nghệ tây hiệu quả, hy vọng nó hữu ích cho bạn.

Henago kính chúc bạn luôn mạnh khỏe và xinh đẹp!

 

5/5 (1 Review)
Đánh giá của bạn
1
2
3
4
5
Gửi đánh giá
     
Hủy bỏ

Đánh xác xác thực bài viết của chúng tôi

Saffron Henago
Average rating:  
 20 reviews
by hồ thi tuyết on Saffron Henago

tôi có thấy ở các bài viết nước ngoài có hướng dẫn rất nhiều về nấu ăn, hi vọng web công ty sẽ có nhiều bài viết.

by John Nguyen on Saffron Henago

by Minh An on Saffron Henago

by Mỹ Linh on Saffron Henago

by Thu Thanh on Saffron Henago

bài viết quá đúng thực tế mình đang dùng, cám ơn

 

Page 1 of 4:
«
 
 
1
2
3
4
 
»
 

Để lại một bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật.

0

TOP

X